l karnityna

Przed bieganiem na czczo jako antykatabolik biorę HMB. Do tego L-karnityna i Fat burner (do syntezy własnej lecytyny - kiedyś brałem samą lecytynę, ale nie dawała efektu). Bezpośrednio po - znowu HMB i BCAA, wit. E 300mg i kapsułka tranu. Po 20-30min zwykłe aminokwasy i fat burner dla odbudowy lecytyny. Po kolejnych 20-30min posiłek.

L-karnityna i fat burner (cholina+inozytol) występują normalnie w organiźmie ludzkim i nie mają żadnych skutków ubocznych. Co innego produkty typu ECA. Przy nich lepiej zacząć od ilości mniejszej niż zalecana i nie brać na czczo, tylko z posiłkiem. Jeśli nie będzie żadnych sensacji, trzeba stopniowo dochodzić do zalecanej dawki, a potem dopiero [...]

[...] Wiesz z powodu mej diety staram sie dostarczac do organizmu duzo witamin bialka itp zeby nie niszczyc go !! wpieprzam duzo bialkowych rzeczy - szczegolnie po treningu ! ale poszukam dokladnijeszych opisow i upgrade-uje moja diete jak mowisz ze powinno byc ok :D wielkie dzieki !! mysle tez ze L-karnityna powinna nie zaszkodzic !! jak sadzisz ??

[...] rodnikami które moga być niezbyt dobre dla zdrowia i formy a przy dietach redukcyjnych tworzy się ich wiecej niż zwykle, jest poprostu dobrym antyutleniaczem, a l-karnityna jest jakby transporterem tłuszczu do komórki, działa w dawkach minimum 1g. dziennie i jeżeli cię stać możesz ją dokupić szczególnie w połączeniu z koenzymem Q10, [...]

[...] i wiekszą niechec do pracy fizycznej(czyt.trening:)) Srodkiem poprawiajacym ukrwienie jest miłorzab japonski(ginko biloba). Bardzo przydatnym suplementem jest ALC -acetyl-l-karnityna -poprzez zwiekszenie acetylocholiny wpływa na bystrosc i odnowe struktoor neuronalnych moozgowia,pozatym posiada przyjemny wpływ na zwiekszenie własnego poziomu [...]

dieta jest?l-karnityna to mit można powiedzieć a saw i nitrobolon to przedtreningówki obydwie. diete ustalam dopiero, lecz będzie - a saw i nitrobolon wyskoczyły mi na suplementacji gdy zaznaczałem przedtreningówke (saw) po treningówke (nitrobolon).

sorry drakul a co ma tauryna do pikania pikawy? no ja przed bieganiem planuje wziazc K+E+T a dobry ten Twoj spalacz? ****a, zaden spalacz na mnie nie dziala, a na jakies zwyrodniale dawki wchodzic nie chce co myslicie o suplementacji L-Karnityna? ponoc jak sie duzo dostarczy do organizmu, to tez ladnie mozna zleciec. tutaj raczej nie ma [...]

[...] 35g. Co do treningu to wykonuje min. 4 rodzaje cwiczen na dana partnie miesni 5 seri po 15 pow. ( 3x15) z obiazeniem na 60% Myslalem tez nad jakimis suplementami np. l-karnityna, Thermo Fat Burner, CLA itp. oraz w ostatecznosci cos extra ( clen + wino + efka) ;) // thermo speed polecam, te 3 pierwsze sa słabe a 3 nastpene to juz doping

Ja trenuje pod 800m, chciałbym zacząć brac odżywki 6-8tyg przed docelowym startem. Prosze o rozpiske jak brac preparaty: TCM MC, Taurine MC, Aero2,BCAA MC, HMB(500mg), L-karnityna forte plus, Carbo. Trening zazwyczaj robie po południu. A jak wyjezdzam na oboz to robie 2 treningi - rano i po południu.

[...] mi sie ze to robisz. co do polityki cenowej, nie masz zielonego pojecia i sie wypowiadasz, przykladowo olimp sprzedaje sklepom taki produkt jak CLA+zielona herbata + l-karnityna za ok 37zł - indywidualny rabat kilka procent, na allegro apteki sprzedaja w detalu to po 25+darmowa wysylka, to samo vitamin-plus, hurt dla sklepow to ok 13zl [...]

redukcje planuje na 8tygodni na chwile obecna, co bedzie dalej bedzie scisle konsultowane z qazarem w czasie redukcji bede korzystal z nastepujacych suplementow: - 3opakowan Magic Stack'a(dokupilem 2opakowania aby dawka byla adekwatna do mojej wagi, dlugosci planowanej redukcji i by moc wyciagnac rzetelne wnioski podparte doswiadczeniem, mysle ze [...]

HMB-nie. L-karnityna-są ponoć(bo sam ich nie widziałem) badania mówiące o pozytywnym wpływie podczas redukcji, a są i takie, które mówią, że nic ona nie da-ewentyalnie pomoże osobom cierpiącym jedynie na niedobór tej substancji. Aminokwasy-jak najbardziej pozytywnie-wzbogacając zjadane białko o ewentualne niedobory w aminokwasach. CLA-nie wiem. [...]

Skoro redukujesz to jesteś na ujemnym bilansie kalorycznym,a to też robi swoje.Spalacze nie wpływają na zdolności intelektualne.Ew te z działaniem pobudzającym mogą powodować rozkojarzenie poprzez właśnie pobudzenie jakie powodują.Ja bym się bardziej dopatrywał Twoich objawów w diecie niż w spalaczu.Mocno obciąłeś węgle? P.S L-Karnityna to szajs [...]

Zastanawiałam się ostatnio nad L-karnityną albo Fat Burnere'em Plus Olimpu... no i nie wiem czy to byłoby w moich założonych celach pomocne ? Jeśli tak to proszę o radę jak dawkować Pozdro !

Skóra sama z siebie może się nie 'skurczyć'. To samo z tą podskórną warstwą tkanki tłuszczowej. Myślałeś o jakichś typowych spalaczach + L-karnityna? No i pas neoprenowy podobno jest bardzo skuteczny w takich przypadkach, szczególnie na brzuchu.

W moim mieście w aptece L-karnityna OLIMPA była o 25zł droższa niż w sklepie sportowym z odrzywkami

zupek - co do karnityny, to odmienne właściwości od konwencjonalnych jej form wykazują ALC, propionyl-l-karnityna i GPLC. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-02-20 23:59:16

Mamy pewne dowody wskazujące, że suplementacja l-karnityną może wspomagać regenerację powysiłkową, jednak jeśli chodzi o spalanie tkanki tłuszczowej nie ma raczej podstaw by ją polecać.

CarniXplode 60 000 - dlaczego jest to l-karnityna nowej generacji? Co ją wyróżnia?

wypełnij ankietę,będzie łatwiej pomóc http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html Żeby zrzucić tłuszcz konieczna będzie dieta z ujemnym bilansem kalorycznym + aeroby/interwały l-karnityna - nie warto nie pomoże w spalaniu tłuszczu,podobnie pas pokaż plan którym ćwiczysz